στάδια ύπνου
author-avatar
Sleep
04 Μαρ 2025

Στάδια ύπνου: Πώς επηρεάζουν την ποιότητα της ξεκούρασης

Ο ύπνος είναι μια σύνθετη διαδικασία που χωρίζεται σε διαφορετικά στάδια ύπνου, τα οποία συμβάλλουν στην αποκατάσταση του σώματος και του εγκεφάλου. Η κατανόηση αυτών των σταδίων μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του...
Continue reading
Τα καλύτερα στρώματα ύπνου
author-avatar
Sleep
15 Φεβ 2025

Τα καλύτερα στρώματα ύπνου.

Όταν πρόκειται για την επιλογή του ιδανικού στρώματος ύπνου, δεν υπάρχει μια "μαγική" λύση που να ταιριάζει σε όλους. Τα καλύτερα στρώματα ύπνου είναι αυτά που ανταποκρίνονται στις προσωπικές σας ανάγκες και προτιμήσεις. Πώς να επιλέξετε...
Continue reading
Τι στρώμα να διαλέξω για την μέση
author-avatar
Συμβουλές - Οδηγοί
06 Φεβ 2025

Τι στρώμα να διαλέξω για την μέση;

Η επιλογή του κατάλληλου στρώματος είναι καθοριστική για την υγεία της μέσης και την ποιότητα του ύπνου σας. Αν ξυπνάτε με πόνους ή δυσκαμψία στη μέση, το στρώμα σας μπορεί να είναι η αιτία. Σε...
Continue reading
Μemory foam αποτύπωμα
author-avatar
Συμβουλές - Οδηγοί
04 Φεβ 2025

Memory Foam. Όλα όσα πρέπει να ξέρεις!

Το Memory Foam, ή αλλιώς αφρός μνήμης, είναι ένα υλικό που δημιουργήθηκε αρχικά από τη NASA τη δεκαετία του '60 για να προσφέρει καλύτερη άνεση και προστασία στους αστροναύτες. Σήμερα, έχει γίνει δημοφιλές σε στρώματα,...
Continue reading
Ανακύκλωση στρωμάτων
author-avatar
Συμβουλές - Οδηγοί
14 Ιαν 2025

Ανακύκλωση Στρωμάτων: Δώστε Νέα Ζωή στο Παλιό σας Στρώμα (και στον Πλανήτη!)

Στην εποχή μας, η ανακύκλωση δεν είναι απλώς μια καλή συνήθεια, αλλά μια επιτακτική ανάγκη. Όταν σκεφτόμαστε ανακύκλωση, συνήθως μας έρχονται στο μυαλό χαρτί, πλαστικό και μέταλλο. Σπάνια σκεφτόμαστε τα στρώματα. Κι όμως, αυτά τα...
Continue reading