Διάρκεια ζωής στα στρώματα ύνπου
20 Νοε 2024

Στρώματα ύπνου: Ποια “αντέχουν” περισσότερο και γιατί

Η επιλογή ενός στρώματος είναι μια από τις πιο σημαντικές επενδύσεις για την ποιότητα του ύπνου σας. Αλλά πέρα από την άνεση και τη στήριξη που προσφέρει, το στρώμα σας πρέπει να αντέχει στο χρόνο....
Διαβάστε περισσότερα...
Προσφορές Black Friday 2024
04 Νοε 2024

Black Friday 2024 και αγορά στρώματος

Η αγορά ενός στρώματος κατά τη διάρκεια του Black Friday είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να επενδύσετε στον ύπνο σας, και στη Sleep House φροντίζουμε να κάνουμε αυτή τη διαδικασία απλή, άνετη και απόλυτα συμφέρουσα για εσάς.

Διαβάστε περισσότερα...
Επιλογή στρώματος: 5 Λάθη που Πρέπει να Αποφύγεις
01 Νοε 2024

Επιλογή στρώματος: 5 Λάθη που Πρέπει να Αποφύγεις

Η επιλογή του σωστού στρώματος είναι μια σημαντική απόφαση που επηρεάζει άμεσα την ποιότητα του ύπνου μας και κατ' επέκταση την καθημερινότητά μας. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι κάνουν κάποια κοινά λάθη κατά την αγορά, τα οποία...
Διαβάστε περισσότερα...
Τηλεργασία και ύπνος
29 Οκτ 2024

Τηλεργασία και ύπνος. Πόσο μας επηρεάζει;

Πώς να Κοιμάστε Καλύτερα Ενώ Δουλεύετε από το Σπίτι Η εργασία από το σπίτι έχει γίνει καθημερινότητα για πολλούς, αλλά μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στην ποιότητα του ύπνου. Χωρίς τις σταθερές ρουτίνες και τα όρια...
Διαβάστε περισσότερα...
25 Οκτ 2024

Δεν μπορώ να αλλάξω το στρώμα μου αυτή τη στιγμή, αλλά πώς μπορώ να το κάνω καλύτερο;

Ένα καλό στρώμα είναι βασικό για έναν ξεκούραστο και ποιοτικό ύπνο. Ωστόσο, η αλλαγή στρώματος μπορεί να είναι ακριβή και δεν είναι πάντα εφικτή. Αν δεν μπορείτε να αγοράσετε καινούργιο στρώμα αυτή τη στιγμή, υπάρχουν...
Διαβάστε περισσότερα...
15 Ιου 2024

Δέκα συμβουλές για καλύτερο ύπνο

Μαζέψαμε για εσάς δέκα από τις καλύτερες συμβουλές για καλύτερο ύπνο και τις βάλαμε σε μια σειρά για εσάς! Έτσι λοιπόν διαβάστε, εφαρμόστε και απολαύστε από σήμερα κιόλας έναν καλύτερο ύπνο! Υιοθέτησε μία απογευματινή ρουτίνα και...
Διαβάστε περισσότερα...
15 Ιου 2024

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε στρώμα;

Η πιο διαδεδομένη απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι πως πρέπει να αλλάζουμε στρώμα κάθε 8 – 12 χρόνια. Παρόλα αυτά τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά. Η πιο διαδεδομένη απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι...
Διαβάστε περισσότερα...
15 Ιου 2024

Γιατί τα ζευγάρια κοιμούνται ξεχωριστά;

Μερικές φορές ένας γλυκός και βαθύς ύπνος μπορεί να διακοπεί από έναν σκύλο που γαβγίζει στο δρόμο, από τον ήχο  του συναγερμού στο αυτοκίνητο του γείτονα ή από ένα μωρό που βγάζει δόντια και κλαίει...
Διαβάστε περισσότερα...
15 Ιου 2024

Τύποι στρωμάτων

Από το τι φοράς ενώ κοιμάσαι, η θερμοκρασία της κρεββατοκάμαρας σου, πόσο ροχαλίζει ο σύντροφος σου μέχρι και το αν βλέπεις τηλεόραση ή χρησιμοποιείς οποιαδήποτε ηλεκτρονική συσκευή παίζει ρόλο στον ύπνο σου. Το σημαντικότερο όλων...
Διαβάστε περισσότερα...
15 Ιου 2024

Μήπως δεν κοιμάστε αρκετά;

Αλήθεια, πόση ώρα πρέπει κοιμάστε κάθε βράδυ; Τα αποτελέσματα των αναλύσεων ποικίλλουν. Ερευνητές στο πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια ισχυρίζονται πως έξι ώρες κάθε βράδυ είναι αρκετές έτσι ώστε να «γεμίσουμε τις μπαταρίες μας» και να επεξεργαστούμε...
Διαβάστε περισσότερα...
Φόρτωση περισσότερων δημοσιεύσεων
Γίνεται φόρτωση...